4月27日晚，信息工程学院23级计算机、光信息、集成电路专业的同学们齐聚一堂，在教室参与了一场意义非凡的主题班会。此次班会由辅导员吴珊珊精心组织并主讲。
本次班会以大学生心理健康教育为核心，以五一假期安全教育为要点，同时提及了就业与升学、尊重与礼貌等多重话题，内容全面，讲解详尽。在心理健康教育环节，吴珊珊老师以“大学生常见心理问题识别和应对”为主题，结合丰富的实际案例，深入剖析了大学生在学业、社交、情感等方面容易出现的心理问题。比如，面对学业压力产生的焦虑情绪，以及在人际交往中遭遇的孤独感等，详细讲解了这些心理问题的具体表现，方便同学们及时察觉自身或身边同学的心理异常情况。
此外，吴老师还分享了一系列实用的应对策略。在情绪调节方面，介绍了深呼吸、运动宣泄等方法；在自我心理调适上，提及积极的自我暗示等技巧；同时鼓励同学们在必要时主动向老师、学校心理辅导中心寻求帮助。
此次班会，吴珊珊老师凭借丰富的知识与生动的讲解，为同学们打开了心理健康知识的大门。同学们不仅增强了对常见心理问题的认知，还掌握了实用的应对技巧。这将有力促进同学们自我心理调节能力的提升，以更阳光、坚韧的心态面对大学生活的种种挑战，对构建同学们积极健康的心理状态起到了正面推动作用。
摄影、 撰稿：刘洋；审核：吴珊珊