为引导学生更好地觉察自身情绪信号，学会与情绪和谐共处，24软工与电子专业于6月12日开展了以“绘制你的情绪地图”为主题的心理团辅活动。活动中，同学们首先投入到“绘制情绪地图”环节。在老师的引导下，大家静心感受身体各部位因不同情绪产生的细微反应。随后，大家拿起画笔，将这些藏在身体里的情绪信号用不同颜色表达出来，在画纸上勾勒出属于自己的“情绪地图”。通过这一过程，同学们不仅清晰地看到了情绪在身体中的“轨迹”，更深入地觉察和认识了自身的情绪状态。
紧接着进行的植物拓染活动，为情绪的流动搭建了新的桥梁。同学们选取自己喜欢的植物叶片，在老师的指导下，将叶片的纹理和色彩拓印在布面上。指尖与植物的接触、色彩在布上的晕染，让大家在专注的创作中放松身心，之前被忽略或压抑的情绪也随着拓染的过程慢慢释放、流动。
此次心理团辅活动，通过“绘制情绪地图”帮助学生精准捕捉身体的情绪信号，借助植物拓染让情绪自然流动，有效引导同学们学会正视情绪、理解情绪，进而掌握与情绪共处的方法。未来，学院将继续开展形式多样的心理健康活动，为学生的身心健康成长保驾护航。
