为增强同学们的心理健康意识，促进班级的团结与和谐，23软件工程1班于2024年11月25日下午于文端楼2307举行了一场以“心理健康，与你同行”为主题的心理活动。此次活动由心理委员郭欣雅主持召开。
首先，心理委员为同学们讲解了心理健康的重要性，强调了“心理健康与身体健康同等重要”的观点，提醒大家在忙碌的学习和生活中，时刻关注自己的心理状态，避免长期积压情绪和压力。通过一段生动的心理健康案例分析，让同学们更加深刻地理解到，心理健康不仅仅关乎个人情绪，也对人际关系、学业表现等方面有着直接影响。
接下来，组织班级同学们参与了互动游戏。游戏内容包括逢七过，闹钟炸弹，智趣问答，小组讨论等环节。活动的高潮部分是小组讨论环节。班级被分为若干小组，每组4-5人。在这个环节中，同学们围绕“你面临的最大压力是什么？”以及“你是如何应对压力的？”两个问题展开讨论。大家分享了自己在学习、生活、家庭等方面的压力，谈到了在面对压力时常常出现的焦虑、不安、疲惫等情绪。每个小组成员都敞开心扉，互相倾听、理解，并在讨论中共同寻找解决方案。
此次心理活动的成功举办，不仅提升了同学们的心理素质，增强了班级成员之间的沟通与信任，也为今后的学习和生活奠定了更加坚实的心理基础。为了让更多的同学受益，班级将定期举办类似的心理健康活动，通过多种形式的讲座、互动、团体辅导等，持续关注同学们的心理健康，帮助大家共同成长。相信通过不断的心理教育和自我调节，班里的每一位同学都能在未来的道路上更加自信、坚定地前行。
